実年齢より20歳若返る!生活術(PHP文庫) [文庫]

実年齢より20歳若返る!生活術(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  実年齢は５６歳。なのに、血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳、見た目は３０代！脅威の「２０歳若返り」を実現し、メディアでひっぱりだこのガン専門医が、自らの「若返り術＝錆びない生き方」を開陳。その内容は至ってシンプルで、食事と生活習慣を変えるだけ。特別な運動やサプリメントはいっさい不要。いま話題の“南雲流アンチエイジング”の真髄、ここにあり。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　５０代なのに３０代に見える私の「若さの秘訣」
  第２章　老化も病気も「錆び」が原因だった！
  第３章　錆びない体を作る「食」の習慣
  第４章　体を錆びさせない「生活術」
  第５章　「心も錆びない人」になる！
  「錆びない生活術十箇条」―あとがきにかえて

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南雲 吉則(ナグモ ヨシノリ)
  医学博士。乳腺専門医。１９５５年、東京都生まれ。１９８１年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科医、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。１９９０年、医療法人社団ナグモ会を開設。現在、東京・名古屋・大阪・福岡のナグモクリニック総院長。東京慈恵会医科大学外科非常勤講師、近畿大学医学部形成外科非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授などを務めるほか、２０１２年には国際アンチエイジング医学会の名誉会長にも就任

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