野菜たっぷり 浜内千波のやせる!お好み焼きダイエット [単行本]

野菜たっぷり 浜内千波のやせる!お好み焼きダイエット の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  浜内式なら、広島風はもちろん、大阪風でもダイエットに最適です。しかも、肉や魚、野菜の旨味成分をしっかり引き出しているので、ほんとうにおいしい。ここでは４７種のお好み焼きを紹介しています。１枚１枚焼いていくうちに、いつしかそれぞれのご家庭の味になっていくことでしょう。その頃には、きっとダイエットにも成功しているはずですよ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  肉を使ったお好き焼き　「脂」を除けば、肉だって大丈夫！（生ハムとカリカリにんにくのお好み焼き（広島風）
  豚肉とキムチのお好み焼き（広島風）　ほか）
  海鮮を使ったお好み焼き　海の恵みは低カロリーですよ（えびときぬさやのお好み焼き（大阪風）
  あじの干物と桜えびのお好み焼き（大阪風）　ほか）
  野菜を使ったお好み焼き　野菜を彩りよく、たっぷりどうぞ（アボカドとにんじんのお好み焼き（大阪風）
  パブリカとアスパラガスのお好み焼き（大阪風）　ほか）
  変わり種のお好み焼き　こんな遊び心はいかが？（白滝のお好み焼き（大阪風）　タジン鍋
  はんぺんのお好み焼き（大阪風）　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浜内 千波(ハマウチ チナミ)
  １９５５年徳島県生まれ。大阪成蹊女子短期大学栄養科を卒業し、岡松料理研究所へ入所。’８０年５月、ファミリークッキングスクール（東京・中野坂上）を開校。’９０年２月、株式会社に組織を改める。’９１年、企画フードハウスを設け、食ビジネス全般において、企業の食品開発・その販促活動を支援した。’０５年４月、スクール及びクッキングスタジオ（東中野）を開設。「家庭料理をちゃんと伝えたい」という思いを新たにする。’０６年、便利で楽しいキッチン用品「Ｃｈｉｎａｍｉ」ブランドを立ち上げ、’０８年、携帯サイト「ハマティのラクやせクラブ」を開始する

野菜たっぷり 浜内千波のやせる!お好み焼きダイエット の商品スペック