子どもが眠ったあと1分間だけ読む本(PHP文庫) [文庫]

子どもが眠ったあと1分間だけ読む本(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「子育てがうまくいかない」「どうせ私なんて…」子育てに悩んでいるお母さんも、子どもの寝顔を見ればやさしい気持になれ、心のゆとりも生まれるのでは…。本書は、心が癒され、目の前にある不安や迷いがなくなり、元気がわいてくるヒントがちりばめられた言葉の贈り物です。疲れた時に、ぜひ開いていただきたい一冊です。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  家事と子育てはクリエイティブな仕事、それを忘れていませんか？
  子育てや家事は誰もほめてくれない。だから自分で自分の努力をみとめましょう。
  キャリアウーマンの友人と自分をくらべて落ちこむことなんてないのです。
  「くすんでいるな」と思ったら、１日１０分でもいい、ひとりの時間を作りましょう。
  ハイヒールをはいてさっそうとするのは簡単。でも買い物カゴにネギを入れてさっそうとできたらもっと素敵。
  「全か無か」という思考回路はもう手放しましょう。「ぼちぼち細々と」でも継続は素晴らしいことです。
  子どものせいで何にもできない、なんて言わないで。
  あなたのイライラは、子どもを思い通りにしよう、としているから。
  自分の年齢が気になって仕方ない時は、自分らしく生きることを考えましょう。
  することよりしないことの方がむずかしいことがあります。〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  海原 純子(ウミハラ ジュンコ)
  白鴎大学教育学部教授、昭和女子大学客員教授、２００８～２０１０年ハーバード大学及びＤｏｎａ‐Ｆａｒｂｅｒ研究所客員研究員、医学博士、エッセイスト、歌手、厚生労働省「健康大使」。心療内科医として心の問題をテーマに全国で講演活動を行うと共に、新聞などでも幅広く活動中。１９９９年より、２０年間休止していた歌手活動を再開。全国でジャズライブを行っている

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