心の整理学―自分の「心理的な現実」に気づくために(PHP文庫) [文庫]

心の整理学―自分の「心理的な現実」に気づくために(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  人に嫌われているのではないか、誰からも評価されないのではないか…。心の中にそんな恐怖感があると、１０キロの重さの嫌なことが、１００キロの重さの嫌なことに見えてしまう。悩みが膨らんでエネルギーがなくなり、自信をなくしてしまう。「心の整理」とは「事実の整理」。いるものかいらないものか、自分にとって大切かどうかをはっきりさせ、漠然とした不安の実体を知れば、悩みをスリム化できる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　最悪を考えると、今がラクになる
  第２章　心の整理とは現実を見つめること
  第３章　燃え尽きる人は捨てられない人
  第４章　思い込みが苦しみを作る
  第５章　どこが耐えられないか自問する
  第６章　ものごとは解釈によって変わる
  第７章　高すぎる期待が不幸を生む
  第８章　心の眼で見なければ真実は分からない

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  １９３８年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学准研究員を務める。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員、日本精神衛生学会顧問、ニッポン放送系ラジオ番組「テレフォン人生相談」レギュラーパーソナリティー

心の整理学―自分の「心理的な現実」に気づくために(PHP文庫) の商品スペック