なぜ、「これ」は健康にいいのか?―副交感神経が人生の質を決める [単行本]

なぜ、「これ」は健康にいいのか?―副交感神経が人生の質を決める の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ゆっくり生きると、病気は逃げる。自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　すべては「これ」で説明できる（女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう？
  郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる　ほか）
  第２章　健康は自律神経のバランスで決まる（「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由
  交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目　ほか）
  第３章　副交感神経の働きを高める生活習慣（三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる
  早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる　ほか）
  第４章　人生の質は「これ」で決まる（ラブレターは夜書くとうまくいかない
  親指には力を入れるな！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程を修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。その後、現職に至る。２０年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料の研究のなかで、交感神経と副交感神経のバランスの重要性を痛感し、自律神経研究の第一人者として、数多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる

なぜ、「これ」は健康にいいのか?―副交感神経が人生の質を決める の商品スペック