できる人の脳が冴える30の習慣―なぜ、できるビジネスマンはチョコレートを食べるのか? [単行本]

できる人の脳が冴える30の習慣―なぜ、できるビジネスマンはチョコレートを食べるのか? の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  甘いものでリフレッシュし、頭を活性化する、どんなに仕事が大変でも、「忙しい」とは言わない、大きな目標ではなく、小さな具体的な目標を立てる、自分の頭が冴える曜日を知っている、ぼんやりテレビを見て、仕事のことを考えない。できる人は、上手に脳を使っています。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　毎日の生活習慣を変えて、頭をすっきりさせる（甘いものでリフレッシュし、頭を活性化する；なぜ、チョコレートを食べると仕事の効率が上がるのか？　ほか）
  ２章　集中脳で、仕事が１０倍はかどる！（仕事ができるかどうかは動機付けで決まる；大きな目標は立てない　ほか）
  ３章　いいアイデアがどっさり出てくる脳の使い方（アイデアマンになりたければ、仕事以外のことを情報収集せよ；ネーミングはまず１００個作ってみる　ほか）
  ４章　できる人は、脳によい負荷をかけている（運動する人は、なぜ、頭の回転がいいのか；忙しいときこそ、出張に行け！　ほか）
  ５章　ダントツに成果を出す人の脳の休ませ方（脳は１時間に１回、整理する時間が必要；疲れが抜けない人は、寝る前３０分を見直す　ほか）

• 内容紹介

  毎日が忙しくて、物忘れやうっかりミスが多い……そんなビジネスマンに向けて、「脳が冴える」方法をわかりやすく解説！「チョコレートで休息を取る」など、簡単に実践できるちょっとした習慣を紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  米山 公啓(ヨネヤマ キミヒロ)
  １９５２年山梨県生まれ。作家、医師（医学博士）、神経内科医。聖マリアンナ医科大学医学部卒業、聖マリアンナ医科大学第２内科助教授を１９９８年２月に退職。本格的な著作活動を開始。現在も週に４日、東京都あきる野市にある米山医院で診療を続ける一方で、年間１０冊以上のペースで書籍を執筆し、現在までに２５０冊以上を上梓。講演会、テレビ・ラジオ出演、テレビ番組企画・監修を行っている。主なテレビ出演は「クローズアップ現代」「世界一受けたい授業」「エチカの鏡」「くらべるくらべらー」など多数

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