すこやかママのマタニティ・ヨーガ [単行本]

すこやかママのマタニティ・ヨーガ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「マタニティ・ヨーガクラス」で行っているプログラムを自宅でできるよう、アレンジして紹介。安心して出産に臨める体作りはもちろんのこと、妊娠中の気になる症状を改善するポーズも数多く紹介した。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　マタニティ・ヨーガの効果
  ２　ウォーミングアップ
  ３　ポジション別マタニティ・ヨーガ
  ４　症状別マタニティ・ヨーガ
  ５　リラックス＆呼吸法＆瞑想
  ６　ペア・ヨーガ
  ７　産後ヨーガ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  きくち さかえ(キクチ サカエ)
  マタニティ・コーディネーター／写真家。出産準備教室“マタニティ・クラス”主宰。ウェブ・コミュニティ“ｂａｂｙｃｏｍ”理事。お産情報ネット“ＲＥＢＯＲＮ”スタッフ。日本マタニティ・ヨーガ協会推薦指導員。（社）日本写真協会会員。立教大学大学院２１世紀社会デザイン研究科博士後期課程。２００７年第２回平塚らいてう賞、奨励賞受賞。自らの助産院での出産を契機に、出産に関心をもち研究と取材をすすめるようになる。アメリカ、ヨーロッパ、オーストラリア、アジア、ブラジル、ミクロネシア諸島など、世界１６か国の出産を取材

すこやかママのマタニティ・ヨーガ [単行本] の商品スペック