なぜかすべてがうまくいかないと思った時に読む本―心のストレス超整理術 [単行本]

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なぜかすべてがうまくいかないと思った時に読む本―心のストレス超整理術 [単行本]

価格：￥1,320（税込）
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出版社：幻冬舎メディアコンサルティング
販売開始日： 2011/10/27
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なぜかすべてがうまくいかないと思った時に読む本―心のストレス超整理術 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    なぜか上司に怒られる、なぜか愚痴ばかり言ってしまう…あなたの思考グセはすでにうつ一歩手前！「一億総うつ病化社会」に贈る未病の知恵。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    序章　ストレスが溜まりすぎると「うつ」になる
    第１章　うつに陥りやすい５つの思考タイプ
    第２章　紙とペンで心をスッキリ整理しよう
    第３章　心に溜まったストレスと上手に付き合う方法―職場の人間関係編
    第４章　心に溜まったストレスと上手に付き合う方法―毎日の生活習慣編
    第５章　心に溜まったストレスと上手に付き合う方法―慢性的な思考編
    第６章　うつかな？と思ったら早めに門をたたこう

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    田中 和秋(タナカ カズアキ)
    精神科医。１９６９年東京生まれ。１９９５年九州大学医学部医学科卒業。米国ウェイン州立大学医学部（１９９７‐２０００年）、九州大学医学部（２０００‐２００４年）、２００５年より西ヶ原病院院長、現在にいたる

なぜかすべてがうまくいかないと思った時に読む本―心のストレス超整理術 の商品スペック

商品仕様
出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング
著者名：田中 和秋（著）
発行年月日：2011/10/27
ISBN-10：4344998081
ISBN-13：9784344998087
判型：B6
発売社名：幻冬舎
対象：一般
発行形態：単行本
内容：日本文学評論・随筆
ページ数：190ページ
縦：19cm
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