不眠・過眠を治す81のワザ+α―その手があったか!(これ効き!シリーズ) [単行本]

不眠・過眠を治す81のワザ+α―その手があったか!(これ効き!シリーズ) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  あなたの不眠・過眠の悩みをみんな＆ドクターで考え、改善する。コラボで生まれたすぐに役立つ「不眠・過眠」改善レシピ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　不眠・過眠小町の知恵袋（夜、眠れません…
  朝まで起きずに、ぐーっすり眠りたい…（切実で笑）
  夢ばかり見て熟睡できません
  仕事中のどうしようもない眠気。どうしたら…
  どうやったら朝起きられる！？）
  第２章　知っておきたい不眠・過眠の基礎知識（不眠とは
  睡眠薬の正しい使い方
  過眠とは
  不眠・過眠の診断と検査）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  河村 哲(カワムラ テツ)
  風メンタルクリニックグループ主宰・医療法人社団豪風会理事長：風メンタルクリニック池袋院長。順天堂大学医学部卒業、同大学院修了。博士号取得。医学博士・精神科医専門医・精神保健指定医。プリティッシュコロンビア大学留学後、順天堂大学医学部精神医学教室講師、外来医長、病棟医長・医局長等を経て現在に至る。企業におけるメンタルヘルス、老年期痴呆疾患、更年期の精神疾患、睡眠障害など、精神医療全般にわたって幅広く活動を行う

不眠・過眠を治す81のワザ+α―その手があったか!(これ効き!シリーズ) の商品スペック