千葉麗子のモテ・ヨーガ [単行本]

千葉麗子のモテ・ヨーガ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あの人を虜にするエロくてかわいいカラダがすぐにつくれる。１日１５分「セクシー化計画」を始めよう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　男心をくすぐる女になる！（ひざと頭をつけるポーズ―美脚ヨーガ；トラのポーズ―ヒップアップヨーガ　ほか）
  ２　快感体質の女になる！（スキのポーズ―声の演出のどヨーガ；腹筋のポーズ―引き締めヨーガ　ほか）
  ３　笑顔の似合う女になる！（ライオンのポーズ―キラキラ輝く表情ヨーガ；首のストレッチ―むくみ撃退！小顔ヨーガ　ほか）
  ４　“特別な日”のためのモテ・ヨーガ・プログラム（合コン前の自分磨きヨーガ；告白前の自信ＵＰヨーガ　ほか）

• 内容紹介

  ヨーガ界のカリスマ「チバレイ」が、ずばり「もてるための」ヨーガを伝授！モテる体型のつくり方から、二の腕、腹部など特定のパーツを痩せさせるためのヨーガを徹底解説！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  千葉 麗子(チバ レイコ)
  インテグラル・ヨーガ・インストラクター。１９９１年にアイドルとしてデビュー。人気絶頂の１９９５年、引退。（株）チェリーベイブを設立し、代表に。出産と育児を機に１９９９年からヨーガをはじめ、インドでの修行などを経て「インテグラル・ヨーガ」のメソッドを確立、ヨーガの普及に務めている

千葉麗子のモテ・ヨーガ [単行本] の商品スペック