もっと伸びる!ストレッチング―あなたにぴったりのストレッチングが見つかります からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! [単行本]

もっと伸びる!ストレッチング―あなたにぴったりのストレッチングが見つかります からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本来、ストレッチングはすべて『オーダーメイド』。自分のための、自分に合ったストレッチングを見つけ出して、自分流にアレンジ。部位別ストレッチングポーズ２８０（新ストレッチ６０）。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　もっと伸びる！ストレッチング・理論編（ストレッチングが正しくできているか
  ストレッチングの効果を高めるコツ
  ストレッチングを行うときの禁止事項）
  第２章　もっと伸びる！ストレッチング・実技編（首の後ろを伸ばす
  首の横から肩を伸ばす
  肩から上腕部を伸ばす　ほか）
  第３章　もっと伸びる！ストレッチング・スポーツ種目別・症状別プログラム編（基本プログラム
  スポーツ種目別プログラム
  症状別プログラム）
  新装版特別付録　肩こり・腰痛スペシャル

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 マモル(イトウ マモル)
  １９６４年神奈川県生まれ。１９８７年順天堂大学体育学部卒、１９８９年同大学院体育学研究科修了。現在、法政大学法学部教授（スポーツ医学、コンディショニング科学、トレーニング科学）。医学博士
  
  山本 利春(ヤマモト トシハル)
  １９６１年静岡県生まれ。１９８３年順天堂大学体育学部卒。１９８５年同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授、コンディショニング科学研究室主宰、日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター、医学博士

もっと伸びる!ストレッチング―あなたにぴったりのストレッチングが見つかります からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! の商品スペック