やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい [単行本]

やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ビール腹になる」はウソ！飲みながらやせるビールとおつまみの摂り方を「女子栄養大学」と「タニタ」で研究した著者が紹介します。上手に飲めば、太りません。「太らないおつまみレシピ」３５品を紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ビールの性格を知っていれば太らない（ビールは太るという常識の間違い
  ビール腹はビールのせいじゃなかった　ほか）
  第２章　「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です（おつまみの選び方と食べ方を知れば太らない！
  自分の体型を知っていますか？　ほか）
  第３章　「飲んでもダイエットできる」これだけの方法（１日の糖質量をまず決めよう
  たんぱく質では太らない　ほか）
  第４章　やせる！おつまみの食べ方（いいビールと旬の食材でやせよう
  「渇いたのどに１杯」は、血糖値を上げる危険な飲み方　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安中 千絵(アンナカ チエ)
  女子栄養大学栄養学部卒業後、東京都立大学大学院修士課程修了。都市科学修士。管理栄養士。ＪＳＡ認定ワインアドバイザー。株式会社タニタなどを経て独立。現在、企業の食・健康事業のコンサルティングや、メディアの栄養情報の監修・情報提供、執筆、講演等を中心に活動中。東京生まれ。２００７年から京都暮らし

やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい [単行本] の商品スペック