スッキリをつくる健康習慣 ぐったりをまねく残念な習慣 [単行本]

スッキリをつくる健康習慣 ぐったりをまねく残念な習慣 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  チョコレートを欠かさず持ち歩いている。朝食はシリアルにミルクをかけて食べている。疲れた時は、肉を食べるべきだ。ローフードを実践している。炭酸水を毎日飲んでいる。その習慣じつは逆効果。毎日スッキリ、驚きの５０ルール。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　スッキリをつくる食ぐったりをまねく食（毎日硬水を２ｌ飲む
  カロリーを気にしながら毎日レトルト食品
  風邪のときはスポーツドリンク　ほか）
  第２章　スッキリをつくる生活ぐったりをまねく生活（美容のためにホットヨガに通う
  エクササイズの前には１杯のコーヒー
  会社帰りにジム通い　ほか）
  第３章　自分のからだがもっとわかるチェックシート（体質（プラクリティ）チェック
  風（ヴァータ）タイプ
  火（ピッタ）タイプ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蓮村 誠(ハスムラ マコト)
  １９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務の後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、全国各地での講演活動、書籍執筆など、マハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める

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