毎日トクしている人の秘密 [単行本]

毎日トクしている人の秘密 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  １５秒、ゆっく～りと息を吐く深呼吸をしてみよう。「今ここ」を楽しむ心のメンテナンス法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　不安を減らせば楽になる（小市民的な幸せには個人差がない
  不幸よりも不安のほうが問題　ほか）
  第２章　私の感覚は、嘘かもしれない（自由と幸福は相容れない
  幸福とは二次的なもの　ほか）
  第３章　付き合う相手で八割決まる（相談することの力
  「絶対他力」の困難さ　ほか）
  第４章　思想を育てる（平時と有事で変わらない思想
  周囲と同調しながら考える　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  名越 康文(ナコシ ヤスフミ)
  精神科医。専門は思春期精神医学、精神療法。１９６０年、奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。大阪府立中宮病院（現：大阪府立精神医療センター）にて、精神科緊急病棟の設立、責任者を経て、９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・コメンテーター、雑誌連載、映画評論、マンガ分析などさまざまなメディアで活動している。２００９年４月より、京都精華大学人文学部特任教授に就任

毎日トクしている人の秘密 [単行本] の商品スペック