教えてQちゃん!メタボだってマラソン完走! [単行本]

教えてQちゃん!メタボだってマラソン完走! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  マラソンへの入口に「こうじゃなきゃいけない」という制限はありません。それよりも、実際に走ってみて、走ることの面白さを実感することが大切です。面白さを発見すると、自分で目標を立てて、それに向かってチャレンジするようになる。ここまで来れば、あなたも立派なランナーの仲間入りです。あなたに合った目標を立てて、あなたなりのマラソンを楽しんでください。この本は、そんなあなたを応援する一冊です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　メタボ中年、走り出す（それはケガから始まった…
  ストレッチで“臀筋”強化　ほか）
  第２章　いざ、東京マラソン（いよいよ決戦の日
  誤算の「荷物」で大苦戦　ほか）
  第３章　「メタボ」から「ランナー」へ（目に見え始めた“効果”
  香港の朝ランは最高！　ほか）
  第４章　夢のホノルルマラソン（ホノルル初日は睡魔との闘い
  暗闇の中のスタート　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 尚子(タカハシ ナオコ)
  １９７２年岐阜県生まれ。中学から本格的に陸上を始め、県立岐阜商業、大阪学院大学を経て実業団へ。９７年、大阪国際女子マラソンでマラソンデビュー。９８年、名古屋国際女子マラソンで初優勝（当時日本最高記録）、バンコク・アジア大会でも優勝（当時アジア最高記録）し、一躍注目を集める。２０００年、シドニーオリンピックで日本陸上女子初の金メダルを獲得し、国民栄誉賞受賞。０１年、ベルリン・マラソンで２時間１９分４６秒の世界最高記録（当時）を樹立。０５年、「チームＱ」を結成し、東京国際女子マラソン優勝。０８年１０月、現役引退
  
  穐田 文雄(アキタ フミオ)
  １９６５年東京都生まれ。日本大学農獣医学部を卒業後、出版社勤務を経て２０００年よりフリー。普段はペンネームを使って新聞や雑誌などで原稿を書いている。日本医学ジャーナリスト協会会員。夕刊フジ競走部副主将代理

教えてQちゃん!メタボだってマラソン完走! [単行本] の商品スペック