良質カロリーの携帯便利帳―カロリーを減らすためのデータ活用法 ペーパーバック版 [単行本]

良質カロリーの携帯便利帳―カロリーを減らすためのデータ活用法 ペーパーバック版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  健康的に食べ、健康的にダイエットするために欠かせない情報が満載。手軽に参照できる見やすい一覧表つき（保存版）。主要食品群から６００をこえる食品を掲載。

• 目次

  はじめに
  
  パート1：カロリー
  　カロリーについて／カロリーはどのくらい必要か？
  
  パート2：炭水化物、脂質、たんぱく質
  　炭水化物について／たんぱく質について／脂質について／炭水化物、脂質、たんぱく質一覧／果物類／ナッツおよび種子類／野菜および豆類／野菜料理／肉類および肉料理／魚類および魚料理／乳製品／油脂類／穀類、シリアル、パン／ビスケット、ケーキ、プディング／砂糖製品／スープおよびソース／ピクルスおよびスナック類／飲料類
  
  パート3：ビタミン、ミネラル、微量元素
  　ビタミンについて／ビタミン一覧／果物類／ナッツおよび種子類／野菜および豆類／野菜料理／肉類および肉料理／魚類および魚料理／乳製品／油脂類／穀類、シリアル、パン／ビスケット、ケーキ、プディング／砂糖製品／スープおよびソース／ピクルスおよびスナック類／飲料類／ミネラルについて／微量元素について／ミネラル、微量元素一覧／果物類／ナッツおよび種子類／野菜および豆類／野菜料理／肉類および肉料理／魚類および魚料理／乳製品／油脂類／穀類、シリアル、パン／ビスケット、ケーキ、プディング／砂糖製品／スープおよびソース／ピクルスおよびスナック類／飲料類
  
  パート4：ダイエット
  　ダイエットと食事／ダイエットプラン
  
  索引
  

• 出版社からのコメント

  600超の主要食品を収録したカロリーブック。良質カロリーポイントや栄養の基本、ダイエットのためのアドバイスが満載。

• 内容紹介

  スリムでいたい、けれど健康でもありたい――そう願うすべての人にとっての必読書
  
  健康的に食べ、健康的にダイエットするために欠かせない携帯版カロリーブック。主要食品群から600を超える食品についてのカロリーをはじめ、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、微量元素を収録。健康をもたらす食物から摂取する良質カロリーポイントが数値で簡単に見られるのが特徴。カロリーおよび栄養についての基礎知識、ダイエットのためのアドバイスやメニュープランもオールカラーで紹介。
  
  
  図書館選書
  どこでも便利に使える携帯版カロリーブック。主要食品群から600を超える食品についてのカロリー、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、微量元素を収録。良質カロリーポイントが数値で簡単に見られる。オールカラー版。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岩田 佳代子(イワタ カヨコ)
  清泉女子大学文学部英文学科卒業

• 著者について

  岩田佳代子 (イワタ カヨコ)
  清泉女子大学文学部英文学科卒業。訳書に『実用540　アロマセラピーブレンド事典』『コスメティックス安全度事典』（いずれも産調出版）など。

良質カロリーの携帯便利帳―カロリーを減らすためのデータ活用法 ペーパーバック版 の商品スペック