できるビジネスマンのための集中力アップ呼吸法 [単行本]

できるビジネスマンのための集中力アップ呼吸法 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  プレゼンでの失敗や判断のミス、集中力低下、自分の評価に満足できない…ビジネスマンが陥る悩みを、１６の呼吸法で一挙に解決。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ“呼吸”がビジネスを左右するのか（呼吸が浅いと脳は１０％程度しか働かない
  呼吸をコントロールするとはどういうことか？
  ビジネスに強い人はフィジカルにも強い！
  自律神経で唯一コントロールできるのは呼吸だけ
  呼吸法を修得することはメンタルをトレーニングするということ
  呼吸をコントロールするために腹式呼吸と逆腹式呼吸を知ろう
  自分を客観視して現状と未来を見出す）
  第２章　ビジネスの悩みを解決する呼吸法（呼吸力を高めるためには息を吐ききることを意識するのが重要
  呼吸筋チェックと声伸ばしチェックであなたの呼吸力をチェックしよう
  すべての呼吸法の基本　逆腹式呼吸をマスターしよう
  習慣と即効性で実践！ビジネスに効く１６の呼吸法
  瞬間、集中力、ここ一番の勝負のときにいますぐメンタルに効く呼吸法）
  第３章　呼吸コントロールでビジネスコントロールの達人に（研修事例に見る呼吸法のメンタル効果
  内部コミュニケーションと外部コミュニケーションについて知ろう
  コミュニケーションにおいて大事なのは相手をわかろうとするということ
  ストレスコントロールとはストレスと上手につき合うこと
  人との絆やつながりが求められる時代だからこそ呼吸法を）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金森 秀晃(カナモリ ヒデアキ)
  （株）ＺＡＣ代表取締役。２級キャリア・コンサルティング技能士（国家資格）。母の闘病を機に野村證券を退職し、人の心と体を診られる治療家を目指す。ＲＭＩＴ大学でカイロプラクティックを修得し、その後東洋医学を学び、リラクゼーションサロンＦｅｅ’ｚをオープン。呼吸指導を軸としたメンタルデザインを行い、管理職や経営者、医療従事者などに向けた研修で、年間約１０００人の「声」を聴き取る。２０１０年に女子サッカー、なでしこＪＡＰＡＮの主力選手が所属するＩＮＡＣ神戸レオネッサのメンタルトレーナーを担当

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