ひざのスポーツ障害を自分で治す本 [単行本]

ひざのスポーツ障害を自分で治す本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ランナーズニー、ジャンパーズニーから半月板・靱帯の損傷まで、ひざの回復レベルに合わせてトレーニングメニューを選択。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ひざのスポーツ障害とは（スポーツ中のケガには２種類ある
  スポーツ中に多いケガとは　ほか）
  第２章　ひざのスポーツ障害の治し方（ケガの予防のカギを握るインナーマッスルの働き
  インナーマッスルを鍛えるエクササイズ　ほか）
  第３章　ひざを鍛えるトレーニングメニュー（治療とリハビリテーション
  トレーニングは回復レベルに合わせて行う　ほか）
  第４章　ひざのスポーツ障害を克服した体験者の報告（引退も考えた左ひざの大ケガを乗り越え４ヵ月で復帰できた秘訣は筋トレと「覚悟」
  バレーボールの試合で負ったひざのケガをトレーニングで克服し１０ヵ月でコートに復帰　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  立花 龍司(タチバナ リュウジ)
  １９６４年、大阪府生まれ。大阪商業大学経済学部卒業後、天理大学体育学部でスポーツ医学を専攻。８９年、近鉄バファローズにコンディショニングコーチとして入団。９４～９６年、千葉ロッテマリーンズのコンディショニングコーチをへて、９７年１月に日本人初のメジャーリーグコーチとしてニューヨーク・メッツと契約。９８～２０００年、千葉ロッテマリーンズと再契約。０１年より阪堺病院ＳＣＡ（ストレングス＆コンディショニングアカデミー）での活動を開始
  
  寺田 壮治(テラダ ショウジ)
  寺田クリニック院長。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医。自身も毎日のトレーニングを欠かさず、ダウンヒル・バイク、モータースポーツなどで活躍する

ひざのスポーツ障害を自分で治す本 [単行本] の商品スペック