Happy産後ヨガ DVD付―キレイで元気なママになる [単行本]

Happy産後ヨガ DVD付―キレイで元気なママになる の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　産後ヨガとは？（産後ヨガって何？
  産後こそ、心と体のセルフケアが必要です　ほか）
  ２　産後ヨガプログラム（正座で重心をとらえる
  基本の呼吸　ほか）
  ３　悩み別産後ヨガ（気分の落ち込み
  骨盤のゆるみ　ほか）
  ４　産後の生活をスタート（産後の生活アドバイス
  ベビーマッサージ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大坪 三保子(オオツボ ミホコ)
  １９６４年生まれ。久留米大学看護専門学校、熊本大学医療技術専門短期大学助産学科卒業。たらちね助産院院長、助産師・看護師。子育て支援グループａｍｉｇｏ顧問。母と子のウェルネス研究会幹事、国際ボンディング協会ベビーケア認定インストラクター。たらちね助産院を活動拠点にマタニティ・ヨガ、産後ヨガ、ベビーマッサージ、チャイルドケア、ペアレンツクラス、母乳育児相談などを開催

Happy産後ヨガ DVD付―キレイで元気なママになる の商品スペック