Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操(講談社の実用BOOK) [単行本]

Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  話題の美ボディ女医が考案。朝晩３０秒のツンツンだけで即効くびれる劇的メソッド。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「ツンツンくびれ体操」とは？（ウエストってどうして太くなっちゃうの？
  図解　ウエストが太くなるメカニズム　ほか）
  第２章　効果抜群！「ツンツンくびれ体操」（これだけでＯＫ！「ツンツンくびれ体操」全体の流れ
  やってみよう！朝のツンツンねじり体操　ほか）
  第３章　おなか以外のお悩みも「ツンツン体操」で解決！（お悩み　太ももが太い！
  お悩み　むくみを解消したい　ほか）
  第４章　ＫＡＫＫＯマジックで、目指せ！洗練ボディ、モテボディ（「洗練ボディ」と「なんとなく残念ボディ」の違いは、姿勢とキレイポイントにあった！
  洗練ボディの要！「キレイポイント」をマスターしよう　ほか）
  第５章　心にツンとくる！美の格言（４５歳、今の自分が一番好き
  過去があるから今がある！ＫＡＫＫＯの人生大公開　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中村 格子(ナカムラ カクコ)
  整形外科医、医学博士、スポーツドクター。国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。１９６６年生まれ。横浜市立大学大学院医学専攻科を卒業。自治医科大学、日光市民病院勤務などを経て、２００９年より現職。スケートや新体操の日本代表のチームドクター。海外遠征に帯同するなど、トップアスリートの指導・治療に当たっている。テレビや雑誌でも幅広く活躍

Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操(講談社の実用BOOK) の商品スペック