ひざの激痛・肩のこり・腰の痛みは自分で治せる―寝ながらすわりながら簡単にできる!(セレクトBOOKS) [単行本]

ひざの激痛・肩のこり・腰の痛みは自分で治せる―寝ながらすわりながら簡単にできる!(セレクトBOOKS) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  痛いところの「周りの筋肉」を鍛えれば痛みは消えていく。プロ野球の名トレーナー直伝の書、第二弾。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　膝痛の種類と治し方（なぜ膝は痛くなるのか
  要注意！こんな人は膝痛になりやすい　ほか）
  ２　肩こり・首こりの種類と治し方（なぜ肩こり、首こりは起こるのか
  肩こり・首こりになりやすいタイプはこんな人　ほか）
  ３　腰痛の種類と治し方（なぜ腰痛は起こるのか
  腰痛になりやすいタイプはこんな人　ほか）
  ４　股関節痛のしくみと治し方（なぜ股関節は痛くなるのか
  股関節痛の起こりやすいタイプ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石井 博明(イシイ ヒロアキ)
  １９５８年熊本県生まれ。７７年日本ハムファイターズ（現北海道日本ハムファイターズ）に入団。引退後、東京衛生学園専門学校に学び、鍼灸師、あんま、マッサージ、指圧師の免許を取得。８７年ロッテオリオンズ（現千葉ロッテマリーンズ）にトレーナーとして入団。２００８年退団し、同年、トレーナー石井治療室を開設

ひざの激痛・肩のこり・腰の痛みは自分で治せる―寝ながらすわりながら簡単にできる!(セレクトBOOKS) の商品スペック