特効ツボで痛みをとる、病気を治す100のコツ―押す・もむ・つねる・温める・冷やす [単行本]

特効ツボで痛みをとる、病気を治す100のコツ―押す・もむ・つねる・温める・冷やす の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自宅でリラックスしながらできるやり方から外出先での突然の不快症状への対応まで、ツボ刺激の方法が満載。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　よくわかる、すぐ見つかる！毎日刺激したい全身のツボ（体表面への刺激を五臓六腑へ伝える「ツボ刺激」。ツボ刺激が痛みとりや病気回復に効果がある理由とは
  始める前にツボの押し方Ｑ＆Ａ　ほか）
  ２章　外出先での苦痛にも即対応！どこででもできる、手のツボ刺激（指先や手のひらを刺激するだけで、腰痛、不眠、更年期障害も解消する「手のツボ刺激」
  肩こり　ほか）
  ３章　急な痛み、炎症による痛みをとる「氷のお灸」（何回かくり返しあてれば炎症がとれ、痛みが消える効果大。さっと冷やせば、血行がよくなり生活習慣病にも効く
  「氷のお灸」基本の作り方＆使い方　ほか）
  ４章　身近な道具でマッサージ効果ＵＰ！簡単！気持ちいい！急所刺激（体の不快症状は、身近な道具を使った刺激で効率よく解消させる方法も
  背中の下に置いて寝るだけの簡単「タオル枕」が肩こりを解消　ほか）

特効ツボで痛みをとる、病気を治す100のコツ―押す・もむ・つねる・温める・冷やす の商品スペック