人生がラクになる心の「立ち直り」術(集英社文庫) [文庫]

人生がラクになる心の「立ち直り」術(集英社文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「こだわる」人は何か成し遂げるかもしれないが、融通がきかず、ウジウジ悩み続け、すぐにカッときやすい。平凡でも楽しい人生を送りたいなら「いいかげん」に生きる方が、ずっといい。諦めてこそ得られるものがある。悠々と大らかな気持ち、人に甘えられる勇気。それが幸せへの近道では。自分を許してゆるゆるしよう。もっと笑って、心をほぐそう。がんばりすぎのあなたに贈る、ハート・リラクゼーション。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　そんなに自分を叱りなさんな！
  ２章　がんばり過ぎは、心が貧しい
  ３章　穏やかな人ほどうまくいく
  ４章　すっかり諦めると、「これから」が広がる
  ５章　「明日の楽しみ」は、今日つくられる
  ６章　「その気」になれば、怖いものでも怖くない
  ７章　こんな自分を許してみよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 茂太(サイトウ シゲタ)
  １９１６年東京生まれ。精神科医、エッセイスト。歌人・斎藤茂吉の長男。明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。２００６年没

人生がラクになる心の「立ち直り」術(集英社文庫) [文庫] の商品スペック