日本人の足を速くする(新潮新書) [新書]

日本人の足を速くする(新潮新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  たとえ筋力や体格で劣っていても、日本人に合ったトレーニング法と正しい身体の動かし方をマスターすれば、世界と戦える。足は「技術」で速くなる―。４００ｍハードルでメダリストとなった“侍ハードラー”が、試行錯誤の末に到達した「走る極意」とは何か。また、大舞台で勝つための集中力の高め方、精緻に計算されたレース攻略法とは。陸上競技の見方が一変する、日本人のための知的陸上読本。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　なぜ日本人は足が遅いのか
  第１章　だれでも足は速くなる
  第２章　速くなるトレーニング
  第３章　勝てない人と勝てる人
  第４章　ハードルの上で休む
  第５章　１３歩を究める
  第６章　銅から金へ
  第７章　もっと陸上を！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  為末 大(タメスエ ダイ)
  １９７８（昭和５３）年広島県生まれ。プロ陸上選手。ＡＰＦ所属。法政大学卒。短距離で活躍した後、大学から４００ｍハードルに専念。２００１年と２００５年の世界選手権では銅メダルを獲得した

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