DVDブック清水メソッド身体革命バレエストレッチ [単行本]

DVDブック清水メソッド身体革命バレエストレッチ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１５分でやせ体質に！カチカチ体を柔らかくするだけでみるみる代謝アップ！「一回でパンツがゆるく！」「食事制限しなくてもやせた！」「冷え性が改善した！」「ガンコな肩こりが解消！」「脚がのびた！」感動の声続々の最新メソッドがついに書籍化！４５分ＤＶＤつき自宅ｄｅレッスン。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  サイズダウン実感！１週間で体が変わる！清水メソッドバレエストレッチ（体が柔らかいとヤセ体質に変わるワケ；やみくもな運動よりも柔らかい体づくりが美ボディの近道！　ほか）
  ０１　基本の１０ストレッチ（バタフライ―肩と背中のストレッチ；ひざだっこ―お尻と腰のばし　ほか）
  ０２　部分やせストレッチ（下腹；ウエスト　ほか）
  ０３　悩み別健康ストレッチ（肩こり；腰痛　ほか）

• 出版社からのコメント

  ＤＶＤで自宅レッスン。コア筋肉に効くから、サイズダウン実感！

• 内容紹介

  現代人のカチカチ筋肉が痩せない原因だった！バレエ理論に基づき、コアから筋肉をのばして”やわらかやせ体質”に。「一回で体が軽い！」「くびれができた！」「楽にのばせる！」人気ストレッチ教室の最新メソッド。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  清水 一樹(シミズ カズキ)
  清水純子バレエスタジオに入所し、清水純子に師事。左足靱帯を損傷し一線を退いた後、大手スポーツジムでストレッチインストラクターを始め、自身の経験を活かした独自のオリジナルストレッチを展開し、人気を博す。２００６年に独立し、Ｋ　ｓｔｒｅｔｃｈ　Ｓｔｕｄｉｏを開講

DVDブック清水メソッド身体革命バレエストレッチ の商品スペック