心を静める47の方法 [単行本]

心を静める47の方法 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「いま、これが私」と迷いなく感じるとき、心はもっとも静かになります。第一級の心理セラピストが贈る心を落ち着かせる癒しの教科書。怒りがとれ、落ち込みがなくなり心がすーっと楽になります。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　いまを見つめる（悩むのは自然なこと
  悩み方４つの傾向とステップ　ほか）
  第２章　ゆっくり進む（涙が体にいい理由
  仮面をつけて「いつもの役割」から離れよう　ほか）
  第３章　人と心地良い関係を築く（受け入れてもらうと人は安心できる
  相手の意見の背景を教えてもらう　ほか）
  第４章　男女の違いを知る（「バカ野郎！でもお前と一緒にいたいんだよ」
  一番つらいのは「無視されている」と感じること　ほか）
  第５章　心を静める（頭の中を外に出して眺める
  憧れの人のマネをする　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  いとう しんすけ(イトウ シンスケ)
  心理カウンセラー／セラピスト。１９５７年東京生まれ。東京大学医学部付属病院など医療分野、心理・精神保健福祉分野での心理臨床、シンクタンク機関でのメンタル・コンサルテーションを経て、現在、開業セラピストとして、幅広いクライアント層のカウンセリングにあたりながら、心理学講座やワークショップ、研修セミナー、講演講師を務めている。現在ＣＳカウンセリング東京（ＣＳＣＴ）代表

心を静める47の方法 [単行本] の商品スペック