YOGAライフ―ヨーガからはじまる、シンプルな生き方 [単行本]

YOGAライフ―ヨーガからはじまる、シンプルな生き方 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  日常で感じる悩み、不安をヨーガ的に考える。心と身体をつなげる、ヨーガのポーズを掲載。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　調和（もっと思いやりを持ちたい
  謝られても許せない　ほか）
  ２　気付き（心変わりしやすい
  あきらめが早い　ほか）
  ３　受け容れる（逆境で心が折れそう
  人のものが羨ましい　ほか）
  ４　いまに生きる（ビジョンが描けない
  充実感が得られない　ほか）
  朝晩のポーズ（朝のポーズ
  夜のポーズ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉岡 瑛子(ヨシオカ エイコ)
  日本ヨーガ瞑想協会師範。１９８２年、ヨーガに心の開放を求め、綿本ヨーガスクールに入門。故綿本昇師に師事。心と身体へのヨーガの効果を実感し、一人でも多くの人のために役に立ちたい、との想いを強く持ち、１９８８年に日本ヨーガ瞑想協会認定師範資格を取得、ヨーガ指導者に。現在、綿本ヨーガスタジオ、ＮＨＫくにたちオープンスクール、よみうり文化センター町田にて指導に関わる

YOGAライフ―ヨーガからはじまる、シンプルな生き方 の商品スペック