スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 [単行本]

スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  身体のつくり、動きのしくみを知るためにまず理解したい「骨盤につく３０の筋＋α（短背筋群）」を徹底解説。「解剖学は苦手」「クライアントの痛みや不調に対応したい」「安全で効果的なプログラムをつくるには？」「介護予防に必要な知識を得たい」など、現場の声に応える筋と骨の学び方ガイド。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　筋と「動き」「姿勢（骨の配列）」のとらえ方
  ２　腹直筋と脊柱起立筋―体幹部の屈曲・伸展に作用する筋
  ３　腸腰筋と大殿筋―股関節の屈曲・伸展に作用する筋（１）
  ４　大腿直筋、縫工筋とハムストリングス―股関節の屈曲・伸展に作用する筋（２）
  ５　中殿筋、大腿筋膜張筋と大腿内転筋群―股関節の外転・内転に作用する筋
  ６　深層外旋六筋と小殿筋―股関節の外旋・内旋に作用する筋
  ７　腹部・背部の筋と広背筋―体幹部の側屈・回旋に作用する筋など

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  土屋 真人(ツチヤ マヒト)
  中京大学体育学部体育学科卒業。同大学大学院・体育学研究科博士課程前期（修士課程）修了。体育学修士。人体解剖トレーニングセミナー（名古屋大学大学院医学研究科）修了。ＮＰＯ法人日本健康体育協会理事長。中京大学体育学部健康運動実習担当講師（健康運動実践指導者・健康運動指導士養成講座講師）。プロスポーツ選手のコンディショニングから中高齢者の介護予防、一般人の健康づくり、子供の体育指導などのほか、身体の構造（つくり）やしくみを理解したハイレベル指導者育成のためのセミナー主宰、新聞・雑誌への寄稿など幅広く活動している

スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 の商品スペック