他人と比べずに生きるには(PHP新書) [新書]

他人と比べずに生きるには(PHP新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「彼に比べると、おれはだめな人間だ」「私、あの人よりはましよね」―。愚かなことだと知りながら、人は他人と自分を比較して、自責の念に苦しんだり、空しい優越感に浸ったりする。本書の著者も医師の競争社会に疲弊したことが一因で、精神のバランスを崩したことがあった。しかし今は言葉の力と、禅の知恵に支えられ、無駄に心を苦しめない日々を送っている。その具体的方法として、本書は「責めず」「比べず」「思い出さず」と唱える対処法や、呼吸・坐禅の実践例を紹介。自分の「分」を活かす生き方を提唱する。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ比べる社会になったのか
  第２章　比較は欲望から生まれる
  第３章　暮らしは分が大事
  第４章　理想を持たない生き方
  第５章　人の運勢はだいたい似ている
  第６章　「生きることは苦である」ことを理解する
  第７章　後悔で苦しまないための考え方
  第８章　ゆがめられた考え方に苦しまない
  第９章　うつを防ぐ生き方
  第１０章　他人と比べずに生きるための習慣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年、静岡県清水市（現静岡市清水区）生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。テレビやラジオ、全国での講演を通じて、心の健康に関する幅広い啓蒙活動に勤しむ

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