超健康になるフットマッサージ [単行本]

超健康になるフットマッサージ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  特製レッグウォーマーを着けてふくらはぎや足首、足裏をもんで超健康になる方法をわかりやすくガイド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ふくらはぎのマッサージ（外側を刺激する；内側を刺激する；前側を刺激する；後ろ側を刺激する）
  ２　＋ウォーマーでふくらはぎマッサージ（バタ足ストレッチ；脚の曲げ伸ばし（立位）；後ろ側を刺激する；側面を軽くたたく；前側を軽くたたく；お手軽ストレッチ；ながらストレッチ）
  ３　＋ウォーマーで足裏＆甲マッサージ（土踏まずをもむ；足裏全体をもむ；足の内側をもむ；足の外側をもむ；足の指をもむ；足の指浦をもむ；足の甲をもむ）
  ４　＋ウォーマーで足首ゾーンマッサージ（くるぶしまわりを刺激する；かかと周辺をもみほぐす；アキレス腱のまわりをもむ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大谷 由紀子(オオタニ ユキコ)
  日本ゾーンセラピー協会代表。ゾーンセラピスト、リーディングカウンセラー、ヒプノセラピスト。ふくらはぎや足裏からその人の体調や心理状態を読み取り、足を刺激することで健康を取り戻す独自のマッサージ・セラピーは評判で、これまで２万人以上の足に触れている

超健康になるフットマッサージ [単行本] の商品スペック