はじめての禅―禅を通じて自分を見つめ直す [単行本]

はじめての禅―禅を通じて自分を見つめ直す [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  禅のすべて、坐禅の組み方、文化と作法、精進料理、般若心経、禅のことば…わかりやすく禅の世界を紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　３分でわかる「禅のすべて」
  ２　家でも５分で心地よい「坐禅の組み方」
  ３　禅が基本。私たちの「文化と作法」
  ４　家庭で味わう禅刹の「精進料理」
  ５　心と体に響く禅のお経『般若心経』
  ６　心と体を安らかにする「禅のことば」
  坐禅ができる本山ガイド１３

はじめての禅―禅を通じて自分を見つめ直す [単行本] の商品スペック