板谷式つまみ食いダイエット [単行本]

板谷式つまみ食いダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  メガ肥満ライターが月替わりでダイエット法に挑戦！はたして本当に効くダイエットは何なのか！？１年間で掴んだ究極のダイエット法を大公開。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  「巻くだけダイエット」に挑戦！
  「振動ベルトダイエット」に挑戦！
  「マイクロダイエット」に挑戦！
  「ビリーズブートキャンプ」に挑戦！
  「耳つぼダイエット」＆「死なないぞダイエット」に挑戦！
  「ザ・トレーシー・メソッド」に挑戦！
  「断食ダイエット」に挑戦！
  「シェイプボクシング２」に挑戦！
  「ホットヨガ」に挑戦！
  「ダンスダンスレボリューションダイエット」に挑戦！
  「長距離カラオケダイエット」＆「半身浴ダイエット」に挑戦
  「キックボクシングダイエット」に挑戦！

• 出版社からのコメント

  1年でマイナス20キロの減量！　ダイエットの究極の極意とは？

• 内容紹介

  体重１０３・５キロ、体脂肪率41％の超肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦！　１年で82・９キロ、24・１％へと大減量に成功！　はたして本当に効くダイエット法は何なのか!?

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ゲッツ板谷(ゲッツイタヤ)
  １９６４年東京都生まれ。１０代の頃は暴走族やヤクザの予備軍として大忙し。その後、紆余曲折を経てフリーライターに

• 著者について

  ゲッツ　板谷 (ゲッツ　イタヤ)
  1964年東京生まれ。フリーライターとして活躍。2006年、脳内出血で倒れるも奇跡的復活を果たす。著書に『タイ怪人紀行』『板谷バカ三代』など。また、自伝的小説『ワルボロ』は2007年に映画化された。

板谷式つまみ食いダイエット [単行本] の商品スペック