ゆっくり走ればやせる 新版 (GAKKEN SPORTS BOOKS) [単行本]

ゆっくり走ればやせる 新版 (GAKKEN SPORTS BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体脂肪を燃やす走りのコツ５２。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　元気に走るグッズをゲット！
  ２　体脂肪を燃やすには、やっぱりランニング
  ３　ランニングがつらいとはもう言わせない
  ４　ラクに走るにはコツがあった
  ５　「やせる走り方」と「やせない走り方」があった
  ６　ダメおし編　やせてリッパなカラダ仕上げ術

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  比佐 仁(ヒサ ジン)
  有限会社フィットネスアポロ社＆株式会社スポーツプログラムス代表取締役、３０年前のフィットネスクラブ、スポーツクラブ黎明期から日本のトレーニング指導を職業にし、ストレッチングやエアロビクスを日本に広め、日本のトレーナー制度立案者といわれている。青木功プロのトレーナーでもあり、競技スポーツ・トレーニングの先駆者として活動している。アスレチックトレーナーで日本野球連盟医科学委員であり、１９８７年以来２０年にわたり、ソウル、バルセロナ、アトランタ、シドニー、アテネ、北京のオリンピックでは強化スタッフを務めている

ゆっくり走ればやせる 新版 (GAKKEN SPORTS BOOKS) の商品スペック