イラスト版 禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる [新書]

イラスト版 禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　本当にタバコをやめたいですか？
  ２章　タバコの罠を理解しよう
  ３章　タバコの正体は２匹の悪魔
  ４章　スモーカーの言い訳「問答無用」
  ５章　禁煙を邪魔するスモーカーの不安
  ６章　どうしても吸いたくなったときどうやって切り抜ける？
  ７章　あと一息これさえ守ればあなたもノンスモーカー
  ８章　最後の１本の「儀式」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  カー,アレン(Carr,Allen)
  １９３４年生まれ。自身が１日１００本という大変なヘビースモーカーだったが、１９８３年、ついに独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる

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