「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! [単行本]

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。一人の落ちこぼれＯＬは、「朝４時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　少しでも楽に朝４時起きをするには？（朝４時起きを楽勝にするための「割りきり」
  朝４時起きを楽勝にするための「仕組み化」　ほか）
  ２　そもそも私が早起きを始めた理由（早起きのきっかけ―挫折からの脱却！
  メリットがあるから朝４時起きを続けられる！）
  ３　朝４時起きで得した時間を仕事に活かす（ワタミで学んだこと、実践したこと
  外資系コンサル会社で学んだこと、実践したこと）
  ４　朝４時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを！（「２４時間仕事バカ」より「遊びが仕事、仕事が遊び」を目指そう
  仕事を遊びに変えるための、ちょっとしたコツ）
  ５　ワークとライフを上手に融合させる方法（手帳によるスケジュール管理
  ＰＣ上のカレンダーも活用　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池田 千恵(イケダ チエ)
  Ｂｅｆｏｒｅ９プロジェクト主宰／ＣＯＮＥＣＴＡ代表。福島県生まれ。２度の大学受験失敗を機に早起きに目覚め、半年の早朝勉強で慶應義塾大学総合政策学部に入学。起業家精神を鍛えるため、社員２７０名（２００９年４月現在４０００名）の当時のワタミフードサービス（現ワタミ）入社後、外資系戦略コンサルティング会社に転職。飲食の資格を複数取得し、教室を開催。２００８年に独立。朝の始業前の時間を有効活用する大人の学び場「Ｂｅｆｏｒｅ９プロジェクト」を主宰

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! [単行本] の商品スペック