もっともっと愛され脚をつくる2週間レシピ―細く、長く、まっすぐな美脚への完璧プログラム [単行本]

もっともっと愛され脚をつくる2週間レシピ―細く、長く、まっすぐな美脚への完璧プログラム の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  現在まで２万人を超える女性たちの脚や骨格の悩みをケアしてきた。その経験から、真剣に自分の脚と向き合い努力すれば、必ず脚は美しくなる。あなただけの美脚＝“愛され脚”を実現するために、著者の経験とノウハウを、すべてつぎ込んだ一冊。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　必ず“愛され脚”になるために準備すること（この本の上手な使い方
  自分の脚を徹底的に知る　ほか）
  ２　“愛され脚”にぐ～んと近づく骨格リセット（「骨格リセット」で正常な骨格バランスを取り戻す
  骨格リセット→基本の姿勢　正しい立ち方・座り方　ほか）
  ３　“愛され脚”が絶対実現するエクササイズ（効率的なエクササイズで気になる部位を徹底攻略
  エクササイズ→ヒップ１　ハンモックのポーズ　ほか）
  ４　毎日のお手入れでもっと“愛され脚”に（自分の脚を大切に思う気持ちを忘れない
  「もうひと手間」が脚美人の条件です　ほか）
  ５　“愛され脚”＝「レッグメイク」という考え方（レッグメイクをして、ドラマチックな毎日を！）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斉藤 美恵子(サイトウ ミエコ)
  レッグコンシャリスト。ボディスポットペルヴィシャス主宰。Ｏ脚を克服した自らの経験から独自の美脚メソッドを開発。２５年間に渡り、２万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決してきた。現在は、美脚、骨格矯正のスペシャリストとして、数多くのテレビ、ラジオのコメンテーターとして活躍

もっともっと愛され脚をつくる2週間レシピ―細く、長く、まっすぐな美脚への完璧プログラム の商品スペック