今日からはじめるもの忘れを防ぐ方法68 [単行本]

今日からはじめるもの忘れを防ぐ方法68 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ベストセラー著者が教える、世界の最新研究に学ぶ、シンプルなもの忘れ改善法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　これだけはやっておきたい基本の生活習慣８（定期的に運動する
  血圧を下げる　ほか）
  第２章　もの忘れを防ぐオススメの方法１３（社交的な生活がオススメ
  飲める人は一日ビール中瓶一本　ほか）
  第３章　さらに満足のいくもの忘れ防止術１０（目指せ！バイリンガル
  地中海ダイエットで脳が若返る　ほか）
  第４章　意外だけれども脳を活性化させる方法３３（森林浴ウォーキングに出かけよう
  携帯電話を携帯する　ほか）
  第５章　これがあったら、さらにもの忘れしない！４つのこと（足と腕が長い人は認知症になりにくい
  受動喫煙はもの忘れを促進する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  米山 公啓(ヨネヤマ キミヒロ)
  １９５２年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第二内科助教授を９８年に退職。現在は、執筆や講演活動をおこなうかたわら、東京都あきる野市の米山医院で診療にあたっている。話題のテレビ番組にも数多く出演。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、日本ブレインヘルス協会理事、日本サプリメント評議会代表理事

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