魔法のペットボトルで手軽にフィットネス(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむ〈9〉) [全集叢書]

魔法のペットボトルで手軽にフィットネス(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむ〈9〉) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  空のペットボトルさえあれば誰にでも簡単にできます。ペットボトルフィットネスをすると、自然に体を動かすことができ、適度な運動になります。楽しく体を動かすので心も体もスッキリします。レパートリー（メニュー）が豊富なので、レクリエーション活動の質が向上します。ほとんどのフィットネスが立位でも座位でもできます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ペットボトルフィットネスのココがスゴイ！（ペットボトルフィットネスのココがスゴイ！
  ペットボトルフィットネスをもっと楽しむために）
  ２　ペットボトルフィットネスの３０の魔法のメニュー（体をほぐしてスッキリしましょう
  バランス感覚を楽しみましょう
  脚を使って楽しみましょう
  投げて捕って楽しみましょう
  人とのふれあいを楽しみましょう）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。まるで魔法をかけたようにシニアのからだを動かす「体操支援のプロ」として活躍。自立するシニアだけではなく、「介護を必要とするシニアにこそ体操支援の専門家が必要」とし、多くの介護施設で定期的に体操支援を実践中。「斎藤流体操支援法」を編み出す

魔法のペットボトルで手軽にフィットネス(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむ〈9〉) の商品スペック