骨盤リズムRPBダイエット(DVD book) [単行本]

骨盤リズムRPBダイエット(DVD book) [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  Ｒｅｌａｘ（リラックス）、Ｐｏｓｔｕｒｅ（姿勢）、Ｂａｌａｎｃｅ（バランス）。インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える！やせ体質をつくる！

• 目次(「BOOK」データベースより）

  骨盤リズムＲＰＢってなに？
  瞬間ＲＰＢ
  １０分間ＲＰＢ
  ２０分間ＲＰＢ
  ３０分間ＲＰＢ
  骨盤リズムＲＰＢ　Ｑ＆Ａ
  体験談

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  あめのもり ようこ(アメノモリ ヨウコ)
  エクササイズクリエーター。健康運動指導士。「エクセルシア（有）」取締役。１９８８年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始、１９９２年『スズキジャパンカップ』ペア部門優勝。２０００年、従来のエアロビクスに独自の「骨盤・肩甲骨」のエクササイズを加え、「より美しく、より女性らしく、より効果的」なプログラムＲＰＢシリーズを考案。ＲＰＢプログラムの普及、インストラクターの養成のため、「エクセルシア（有）」を設立。首都圏を中心にＲＰＢプログラムを通し「美と健康」「アンチエイジング」のための幅広い活動に従事

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