ストレス―ストレスを軽減して人生を変える画期的なメソッド(きっと上手くいく10の解決法シリーズ) [単行本]

ストレス―ストレスを軽減して人生を変える画期的なメソッド(きっと上手くいく10の解決法シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたもできるコーピング・スキル（ストレス対処行動）の高め方。きっと上手くいく１０の解決法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ストレスレベルを自己評価しよう
  第２章　健全なストレス対処法を見つけよう
  第３章　自分の強みを活用しよう
  第４章　人生の「流れ」に身をゆだねよう
  第５章　食物を薬として使おう
  第６章　体を動かそう
  第７章　感情を表そう
  第８章　人と交わろう
  第９章　大変なときにも冷静でいられるように
  第１０章　日常的な経験を超えて

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ウィーラー,クレア・M.(ウィーラー,クレアM.／Wheeler,Claire Michaels)
  救急医療医として勤務したのち、ミシガン大学で心理学の研究により医学博士号を取得。同大学で、重傷を負ったのちの感情的・心理的トラウマに関する長期研究を共同ディレクターとして率いる。その後、マインド＝ボディに基づく健康と創造性の創出について、ワークショップ、講座、セミナーを提供するＭｉｎｄ‐Ｂｏｄｙ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ　ｏｆ　Ｐｏｒｔｌａｎｄを創設。さらに現在、オレゴンにあるポートランド州立大学の地域医療学部で教鞭をとり、ワシントンＤＣのＣｅｎｔｅｒ　ｆｏｒ　Ｍｉｎｄ‐Ｂｏｄｙ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅで中心的教授陣の１人として活躍している
  
  大野 裕(オオノ ユタカ)
  １９５０年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。現在、慶應義塾大学教授（保健管理センター）、日本認知療法学会理事長、Ａｃａｄｅｍｙ　ｏｆ　Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｔｈｅｒａｐｙ設立フェロー
  
  中里 京子(ナカザト キョウコ)
  １９５５年、東京生まれ。早稲田大学卒。不妊・生殖補助医療に関する国際会議の事務局も担当している

ストレス―ストレスを軽減して人生を変える画期的なメソッド(きっと上手くいく10の解決法シリーズ) の商品スペック