ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 改訂版 [単行本]

ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 改訂版 の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　現実の体は、ダイエット・ルールとは逆のもの（先取りダイエットとカウンター・パンチ
  やり尽くしたあとの油断が福の神に　ほか）
  第２章　なぜ「ダイエット」ではヤセられないのだろう？―サクッと明快解説！（「引き算の法則」が体をダメにする
  「摂取カロリー」も「消費カロリー」も机上の空論　ほか）
  第３章　ダイエット幻想にトドメ！（有名ダイエット法に一挙ダメ出し
  体は、体自身の力によってしかヤセない　ほか）
  第４章　体の声を聴き取る力を磨く生活術（「ヤセの大食いに準ずる体調」となれた時
  食事編　自分の食欲を信頼する　ほか）
  第５章　なぜやめられないの？過食の謎を解明（「正当な過食」と「避けられる過食」
  体ではなく、心が食べたがっている時　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  夏目 祭子(ナツメ マツリコ)
  作家、カウンセラー。１９６４年生まれ、早稲田大学卒業。１９９８年、五行歌人・仲本有花氏と共同で五行歌誌『彩』の創刊に携わる。２０００年、五行歌集『舟は進むだろう』を発表。１９９９年８月、ダイエット依存症克服体験を描いた小説『ダイエット破り！』（河出書房新社）を刊行。多くのダイエッターおよび医療関係者より「目からウロコ！」と好評を博す。以後、心と体にまつわる多彩なテーマで作品を発表。その内容は、海外マスコミ向けニューズレター『Ｖｉｅｗｓ　ｆｒｏｍ　Ｊａｐａｎ』でも度々紹介されている。現在“アンチダイエット・ライフカウンセリング”主宰として、Ｗｅｂサイト、公開講座などを通じて情報発信を続ける

ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 改訂版 の商品スペック