12分で脳が活性化!DVDブック [単行本]

12分で脳が活性化!DVDブック [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ここまで来ているのかと驚く脳科学の最前線の成果を、勉強法とカウンセリングのカリスマがみっちり集中講義。読まなくても、ＤＶＤを見て聴いて、体を動かすだけで確実にあなたの脳力をアップ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  「デュシェンヌ・スマイル」脳を前向きにする作り笑顔！
  「Ｂｉｌａｔｅｒａｌ　ｅｙｅ　ｍｏｖｅｍｅｎｔ」度忘れを防ぐ目玉の運動！
  アルツハイマーは糖尿病の一種だった？糖尿病と無縁の生活が頭を良くする！
  空腹ホルモンで記憶力をアップ！
  腹七分目が頭を良くする！
  善玉コレステロールが少ないと頭が悪くなる
  薔薇の香りで睡眠学習
  “あくび”は脳機能を回復させる！
  頭が良くなる昼寝の５カ条
  睡眠日記で最適睡眠時間を知る
  頭が良くなるコーヒーの飲み方
  頭を良くするウォーキング！
  脳の血管を若々しく保つ血圧管理！
  余暇に頭を使えば、認知症になりにくい！
  〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉田 たかよし(ヨシダ タカヨシ)
  医学博士（東京大学大学院・医学博士課程修了）、東京理科大学客員教授。日本で初めてＮＨＫアナウンサー、医師、衆議院議員・公設第一秘書を歴任。１９６４年京都府生まれ。灘中学、灘高校、東京大学卒業。東京大学大学院を修了し、ＮＨＫアナウンサーとして活躍。医師免許を取得後、元自由民主党幹事長・加藤紘一衆議院議員の公設第一秘書として科学技術政策の立案に取り組む。その後、東京大学大学院・医学博士課程を修了。現在、本郷赤門前クリニック院長

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