ただ坐る―生きる自信が湧く一日15分坐禅(光文社新書) [新書]

ただ坐る―生きる自信が湧く一日15分坐禅(光文社新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  多くの悩みやストレスを抱える現代人は、常に思考を巡らせていて“頭でっかち”になっています。正解を追い求めることをやめ、坐禅という「考えない時間」をつくることで、一日の内容は確実に違い、そして人生そのものも変わってきます。異なる文化圏出身の禅僧だからこそ見える、仏教の真の意義を改めて確認し、今日から坐禅の旅へいざ出発。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　坐禅との出会い
  第２章　なぜ今、坐禅を？
  第３章　まず、頑張りすぎないこと
  第４章　環境をととのえる
  第５章　坐禅に向かう態度
  第６章　坐禅に必要なもの：座布団、衣服
  第７章　調身―身体をととのえる
  第８章　調息―呼吸をととのえる
  第９章　調心―心をととのえる
  第１０章　禅と実生活
  付録「坐禅儀」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ネルケ無方(ネルケムホウ／N¨olke Muho)
  １９６８年ドイツ・ベルリン生まれ。１６歳で出会った坐禅に衝撃を受け、逆境に陥りながらもひたすら仏教の道を進む。’９３年、兵庫県の日本海側の山中にある安泰寺で出家。京都や福井の禅寺での修行や、大阪城公園ではホームレスをしながら一般人向けに“辻説法”を行うなど苦行の日々を送る。２００２年、師匠の突然の訃報を受け、急遽、安泰寺住職になり現在に至る。安泰寺は檀家を持たず、自給自足の生活を行っている

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