50歳を超えても30代に見える生き方―「人生100年計画」の行程表(講談社プラスアルファ新書) [新書]

50歳を超えても30代に見える生き方―「人生100年計画」の行程表(講談社プラスアルファ新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ５６歳なのに―血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳。食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  まえがき―「二〇歳」の若返りを実現した究極の方法
  第１章　アンチエイジング実現の条件
  第２章　メタボの真実
  第３章　ガンは悪者ではない！
  第４章　免疫を高め過ぎてはいけない！
  第５章　「老い」にも「病気」にも意味がある
  第６章　細胞から若返る食事術
  第７章　二〇歳若返るシンプル生活術
  あとがき―危機のときに現れる「生命力遺伝子」とは何か

• 出版社からのコメント

  ５６歳なのに血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳！　食事の内容と生活習慣でできる奇跡のアンチエイジング！

• 内容紹介

  テレビで大ブレイク、２０歳若く見える秘密とは――。５５歳で血管年齢→２６歳、骨年齢→２８歳、脳年齢→３８歳。３０代では超メタボ体型だった著者が、２５キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密を公開！　食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる奇跡のアンチエイジング法とは！
  
  
  私は五六歳。あと数年でもう還暦に手が届く年齢です。でも、私に初めて会った人は「とてもそんな年齢に見えない!」といいます。実際、自分の体の各部分の「年齢」を調べてもらったところ、脳年齢──三八歳、骨年齢──二八歳、血管年齢──二六歳、という驚きの結果が出ました。私の肉体は、実年齢よりもゆうに二〇歳以上も若いことがわかったのです。
  そんなビックリするような「若返り＝アンチエイジング」をどうやって実現させたのか? 「食事の内容と生活習慣を変える」ということ、ただそれだけです。それなりに努力はしましたが、あくまでも日常生活の延長上のこと。お金や時間を特につぎ込んだわけでもありません。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南雲 吉則(ナグモ ヨシノリ)
  １９５５年、東京都に生まれる。医学博士。１９８１年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科医、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。１９９０年、医療法人社団ナグモ会ナグモクリニックを開設。現在、同会理事長、ナグモクリニック院長。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授なども務める。また、分かりやすい解説が大好評となり、テレビ番組に多数出演

• 著者について

  南雲 吉則 (ナグモ ヨシノリ)
  なぐも・よしのり―1955年、東京都に生まれる。医学博士。1981年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科医、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。1990年、医療法人社団ナグモ会ナグモクリニックを開設。現在、同会理事長、ナグモクリニック院長。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授なども務める。また、分かりやすい解説が大好評となり、テレビ番組に多数出演。
  著書には、ベストセラーになった『ゴボウ茶を飲むと20歳若返る!』（ソフトバンククリエイティブ）、『錆びない生き方』（PHP研究所）などがある。

50歳を超えても30代に見える生き方―「人生100年計画」の行程表(講談社プラスアルファ新書) の商品スペック