実践アレクサンダー・テクニーク―悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する(ナチュラルヘルスシリーズ) [単行本]

実践アレクサンダー・テクニーク―悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する(ナチュラルヘルスシリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書は、理論と実践を並置するというユニークな方法と、明快かつ丁寧な説明で、アレクサンダー・テクニークを紹介。日常生活に、アレクサンダー・テクニークを取り入れる方法を解説。専門用語を使わず初心者でもアレクサンダー・テクニークを理解できる、わかりやすいアプローチを実現。

• 目次

  本書の使い方
  　はじめに
  F.M.アレクサンダー
  基本編
  実践編
  応用編
  用語解説
  関連情報
  参考文献
  索引

• 出版社からのコメント

  演劇やバレエ、医療等で広く用いられるアレクサンダー・テクニークの理論＆実践ガイド。初心者でもわかりやすく、すぐ活用できる。

• 内容紹介

  姿勢を改善して日常生活のクォリティを変える
  
  アレクサンダー・テクニークとは、身体が自動的に行っている無駄な動きをやめ、正しい姿勢、自由な動きや楽な呼吸などを習得する理論のこと。信頼性の高い効果的な手法として、医療、教育、演劇、声楽、バレエなどの分野で広く認められている。コンパクト版の本書では、理論と実践を並置するというユニークな方法と明快かつ丁寧な説明で、初心者でもわかるようアレクサンダー・テクニークを紹介。アレクサンダー・テクニークの歴史と、読書から効果的な呼吸法までに至る日常行動への活用法を、カラー写真とわかりやすい図を使ってやさしく解説。
  
  ■日常生活に、アレクサンダー・テクニークを取り入れる方法を解説
  ■初心者でもアレクサンダー・テクニークを理解できるよう、専門用語を使わずにわかりやすいアプローチを実現
  
  図書館選書
  正しい姿勢、自由な動きや楽な呼吸などを習得する理論、アレクサンダー・テクニーク。明快かつ丁寧な説明と豊富なカラー写真や図で理論と実践を紹介。初心者でもよくわかり、すぐに活用できるコンパクト版ガイド。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  マクドナルド,ロバート(マクドナルド,ロバート／Macdonald,Robert)
  世界中の劇場や企業で、アレクサンダー・テクニーク、発声、パフォーマンスのワークシャップを開催
  
  ネス,カロ(ネス,カロ／Ness,Caro)
  作家エージェント、ライツディレクター、コミッショニングエディター、作家として活躍中
  
  玉嵜 敦子(タマザキ アツコ)
  関西学院大学法学部卒業

• 著者について

  ロバート・マクドナルド
  世界中の劇場や企業で、アレクサンダー・テクニーク、発声、パフォーマンスのワークショップを開催。既刊の著書は『The Use of the Voice』。
  
  玉嵜敦子 (タマザキ アツコ)
  関西学院大学法学部卒業。訳書に『やさしい中国医学の百科』『ハーブ薬膳クックブック』『体内の神秘』（いずれも産調出版）など。

実践アレクサンダー・テクニーク―悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する(ナチュラルヘルスシリーズ) の商品スペック