ふってまわしてモデル脚になる1週間エクササイズ [単行本]

ふってまわしてモデル脚になる1週間エクササイズ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ストレッチでゆるめる。エクササイズでしめる。ウォーキングでキープする。３つの美脚方程式が美人度をＵＰ。大ベストセラー『愛され脚をつくる２週間レシピ』でおなじみ、美脚のカリスマ最強メソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  美脚定理　「ふる」＋「まわす」＝「美脚」（どれだけ意識してる？全身の関節のこと
  関節のサビつきがぶさいく脚を元凶！　ほか）
  美脚方程式１　「ふる」「まわす」＋「ストレッチ」＝「ゆるめる」（首
  肩　ほか）
  美脚方程式２　「ふる」「まわす」＋「エクササイズ」＝「しめる」（立って
  座って　ほか）
  美脚方程式３　「ふる」「まわす」＋「ウォーキング」＝「キープする」（美脚ウォーキング
  ちぐはぐ歩き　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斉藤 美恵子(サイトウ ミエコ)
  レッグ・コンシャリスト、身体均整師。「ボディスポット・ペルヴィシャス」主宰。骨折が原因でＯ脚になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。美脚指導歴２５年。これまで、２万人以上の女性の脚を矯正。日本国内の唯一の脚のスペシャリストとして活動している

ふってまわしてモデル脚になる1週間エクササイズ [単行本] の商品スペック