熟睡のツボ―寝る前ひと押し30秒! [単行本]

熟睡のツボ―寝る前ひと押し30秒! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  薬に頼らない、習慣性がなく、副作用もなし。自分でやれる、高額な安眠ベットや器機などが不必要。１つのツボの刺激はわずか３０秒。眠れない原因別に１５のツボ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　眠りは心と身体をリセットする
  第２章　熟睡できない理由はなにか
  第３章　だからツボは効く！
  第４章　自分でツボを刺激する方法
  第５章　熟睡のための３０秒ツボ療法
  第６章　寝起きを快適にする３０秒ツボ療法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池内 洋一郎(イケウチ ヨウイチロウ)
  １９７１年生まれ。愛媛県松山市出身。聖学院大学政治経済学部卒業、赤門鍼灸柔整専門学校柔道整復学科卒業。現在は平井学園神奈川柔道整復専門学校副校長、帝京平成大学ヒューマンケア学部柔道整復学科非常勤講師、光晋会大宮医療学院柔道整復学科学科長を務めるかたわら、株式会社オーシャンウェルフェア代表取締役社長として、東京都内８店舗・名古屋・沖縄で整骨院を経営している。また、多くのアスリートが使用しているアミノ酸「シトリックアミノ」を扱う株式会社メダリスト・ジャパン執行役員、株式会社メダリスト・コリア取締役副社長、そして株式会社獅子丸トゥザワールド執行役員なども兼ねている

熟睡のツボ―寝る前ひと押し30秒! [単行本] の商品スペック