ストレスをすっきり消し去る71の技術 [単行本]

ストレスをすっきり消し去る71の技術 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  元気なビジネスパーソンは知っている。がんばらない、ガマンしない、この方法！仕事や人間関係でツラくなったとき読む本。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　言うだけで切り替わる言葉！
  第２章　パワフルに意識を切り替える質問！
  第３章　人間関係のストレスを解消するスキル！
  第４章　売り上げなどの数字に追われるストレスを解消する！
  第５章　書くだけで気持ちは切り替えられる！
  第６章　イメージするだけで気持ちは切り替えられる！
  第７章　身体から心を解きほぐす！
  第８章　身近なものを味方につける！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 史子(カトウ フミコ)
  筑波大学卒。千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。現在は、「ストレスケア」や「メンタルトレーニング」をテーマにした講演を企業や学校などで行う。スポーツや受験でのストレスを乗り越え、実力を発揮するメンタルトレーニングや個人セッションも行っている

ストレスをすっきり消し去る71の技術 [単行本] の商品スペック