「折れない心」をつくるたった1つの習慣(青春新書PLAYBOOKS) [新書]

「折れない心」をつくるたった1つの習慣(青春新書PLAYBOOKS) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  負のスパイラルから抜け出せる“心のしくみ”とは？「折れやすい」自分をまず知ろう。「つい悩んでしまう」から脱するヒント。「人と比べない」習慣を身につけるｅｔｃ．―心の中の「へこたれない自分」を呼び覚ますヒント。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　心を折っているのは、じつは自分だった？
  ２章　なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう
  ３章　無理にポジティブにならなくていい！
  ４章　自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
  ５章　ちょっとヘコんだときの確実なヒント
  ６章　立ち直れなさそうな心に効くメニュー
  ７章　「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！
  ８章　脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方
  ９章　すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
  １０章　「折れない人」になる言葉の使い方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に在職。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。１９８６年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述活動を開始する。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得

「折れない心」をつくるたった1つの習慣(青春新書PLAYBOOKS) の商品スペック