「一秒」禅―心がスーッとなる"気づき"の練習帖(成美文庫) [文庫]

「一秒」禅―心がスーッとなる"気づき"の練習帖(成美文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「あっ、そうだったのか」と一瞬で気づくのも禅修業。シンプルに考えるクセをつければラクーに生きることができます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　思い出さない練習
  第２章　とらわれない練習
  第３章　言葉づかいの練習
  第４章　あくせくしない練習
  第５章　プラス呼吸の練習
  第６章　比べない練習
  第７章　体をゆるめる練習
  第８章　心をいやす練習

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。テレビやラジオ、全国での講演を通じて、心の健康に関する幅広い啓蒙活動に勤しむ。また長年実践している禅についての著書も多い

「一秒」禅―心がスーッとなる"気づき"の練習帖(成美文庫) の商品スペック